trgovina

Tukaj lahko dobite materiale in orodja, ki vam bodo pomagali pri tem, da boste hitro in učinkovito osvojili osnove zdravega celostnega rastlinskega prehranjevanja.

Kuharica: Žanina polnovredna rastlinska kuhinja - predprodaja

Kuharica je plod večletnega dela Žane Hrastovšek, ki si je s pomočjo prehrane povrnila zdravje, izgubila odvečno telesno težo in si priborila novo priložnost za brezskrbno življenje polno energije. 

Recepti so življenjski, prav takšni, kot jih Žana pripravlja vsak dan. Žana je podobno kot jaz v želji po zdravju odkrila rastlinsko prehrano, se o njej izobraževala in raziskovala leta in leta. Svoje izobraževanje je dopolnila tudi s certifikatom s področja polnovredne rastlinske prehrane priznanega centra za nutricionistične študije, katerega ustanovitelj je T. Colin Campbell.

Kuharica je zbirka receptov v obliki priročnih kartic za kuhanje, ki pridejo skupaj z ročno izdelanim lesenim stojalom. To je kuharica namenjena za kuhanje in ne za nabiranje prahu! Priročne kartice lahko tudi vzamete s seboj v trgovino, ali posodite prijatelju. 

Vsak recept vsebuje seznam in fotografijo sestavin, informativne hranilne vrednosti, nazorno opisane korake s fotografijami in fotografijo končne jedi.

V dodatnih karticah so predstavljene vse posebne sestavine, posoda in kuhinjski pripomočki ter navodila za merjenje sestavin, ki vam bodo omogočila hitro in enostavno merjenje s skodelicami in žlicami, ki jih že imate doma.

Kuharica vsebuje tudi odgovore na najbolj pogosta vprašanja o polnovredni rastlinski prehrani in osebno zgodbo Žane Hrastovšek.

 

Kuharica z več kot 50 recepti za celovite obroke vas bo naučila:

  • Kako pripraviti okusne polnovredne obroke, ki so tudi enostavni in smešno poceni. Večina receptov te kuharice vas bo stala manj kot 2€ na osebo
  • Kako pripraviti polnovredne rastlinske kremne omake za kuhanje in za gratiniranje
  • Kako pripraviti polnovredne rastlinske polpete iz katere koli stročnice in iz nekaterih žit
  • Kako kuhati brez olja
  • Kako pripravljati prelive za solate brez olja
  • Kateri so najbolj uporabni kuhinjski pripomočki in posode v rastlinski kuhinji
  • Kaj je polnovredna rastlinska prehrana in kaj takšna prehrana vsebuje

Kuharica vam bo dala življenjske recepte, ki jih lahko uporabite prav vsak dan in vam pokazala, da je polnovredno rastlinsko kuhanje lahko otročje enostavno, noro okusno in smešno poceni.

  • Kuharica: Žanina polnovredna rastlinska kuhinja
    Kuharica: Žanina polnovredna rastlinska kuhinja 39€*

*predprodajna cena

Cena velja samo za prvih 200 naročil. Dobavni rok v predprodaji je 14 delovnih dni od prejema plačila.

E-Priročnik: Vaša pot do vitalnosti

Z izkušnjami preteklih let sem ustvarila knjigo, ki vam bo pomagala, da preizkusite moč celostne rastlinske prehrane za 30 dni, ki vas bo zagotovo motivirala, da s tem nadaljujete.

V knjigo sem vključila praktično vse, kar sem se morala v zadnjih skoraj 10. letih naučiti sama oziroma sem ure in ure preživela ob brskanju za ustreznimi informacijami.

Ko sem se podala na pot celostne rastlinske prehrane, sem si želela, da bi imela vodič, ki bi vseboval vse, kar človek potrebuje, ko se poda na novo (v mojem primeru celostno rastlinsko) prehransko pot.

Zato sem za vas oblikovala priročnik, ki na 78 straneh vsebuje:

  • nakupovalni seznam za 4 tedne, za vsakega posebej
  • slikovni slovarček novih sestavin/omak
  • 28 receptov za glavne jedi (velika večina jedi je brez pšenice), ki so narejeni iz enostavnih domačih živil, ki jih lahko kupite tudi v najbolj zakotni trgovinici v majhnem mestecu
  • 4 recepte za zajtrk (bodimo iskreni, koliko pa jih potrebujemo za jutranje bezljanje)
  • 4 recepti za čudovite in okusne solatne prelive brez olja
  • 2 čudoviti sladici

"Neprecenljivi nasveti glede količine in kombiniranja živil ter opis pasti sodobne prehrane"

E-Priročnik: Vrnitev k vitalnosti

Pri intenzivnem delu na sebi in strankah sem ugotovila, da obstajajo ljudje, katerih telesa so tako globoko v degenerativnih stanjih, da potrebujejo globlje čiščenje in regeneracijo telesa kot zgolj celostno rastlinsko prehrano brez dodanih olj in sladkorjev. Zato sem s pomočjo udeležbe na izobraževanju Dr. Roberta Morsa, ki že več kot 40 let na naraven način pomaga ljudem, da premagajo tudi najbolj zahtevna telesna stanja, razvila knjižico za naravno razstrupljanje in detoksifikacijo tkiv, ki vam bo pomagala, da svoje telo očistite in regenerirate do te mere, da bo ponovno začelo dobro opravljati glavne telesne procese: prebavo, absorpcijo hranil, izkoristek hranil in optimalno izločanje celičnega in prebavnega odpada. Gradiva Dr. Morsa so zelo obsežna in še niso bila prevedena v slovenščino, zato sem za vas v priročniku zbrala vse glavne informacije, ki jih potrebujete, da lahko takoj začnete pot razstrupljanja v svojem lastnem želenem tempu!

Priročnik na 50 straneh vas bo naučil:

  • Zakaj imate simptome kot so podočnjaki, mrzle roke/noge, krhke nohte, anksioznost ipd. in kako lahko to popravite
  • Kako nastanejo “bolezni” modernega časa (rak, artirtis, diabetesi, srčno-žilna bolezen ipd.) in kako jih lahko preprečite ali obrnete njihov potek
  • Kako se lotiti naravnega čiščenja telesa in regeneracije tkiv (recepti, meniji, pravila)
  • Kako lahko z opazovanjem svojega telesa ugotovite, če vam organi in žleze delujejo optimalno in temu primerno ukrepate
  • Na katere stvari morate biti na detoksu pozorni in kaj vse se s telesom dogaja ko se čisti
  • Odgovoril vam bo na najpogostejša vprašanja, ki jih imajo osebe, ki se lotijo detoksa
  • BONUS! Prejeli boste doživljenjsko članstvo v podporni Facebook skupini za naravni detoks s sadjem in zelišči, kjer vam bom dnevno odgovarjala na vaše izzive in bomo na mesečni ravni izvajali live srečanja z odgovori na vaša najbolj pereča vprašanja

E-Priročnik:
Kažipot vitalnosti

Veliko ljudi me sprašuje, kaj jem na dnevni ravni, koliko naj jedo in kako naj bodo obroki sestavljeni, da bodo na dolgi rok postali vitki, da pa bodo vseeno siti in srečni. Prav tako ljudi zanimajo drugi aspekti srečnega življenja in kako naj bi izgledal dan osebe, ki je zdrava srečna in zadovoljna.
V ta namen sem oblikovala kratek a zelo jasen in nazoren kažipot, ki ničesar ne prepusti naključju in vam pokaže, kako morate sestaviti obroke, da boste v življenju cveteli.

Kaj dobite:

  • Razlago koncepta celostnega rastlinskega prehranjevanja za optimalno počutje in regeneracijo
  • Tedenski meni s preprostimi obroki in recepti, ki jih lahko skuha še prvošolček
  • Navodila za strukturiranje obrokov in prehranjevanje, po katerem boste energični a siti
  • Primer optimalnega dne v smislu spanja, aktivnosti in prehranjevanja
  • Dnevnik prehrane, aktivnosti in počutja, s katerim boste lažje videli, kje odstopate od optimalnega načina življenja

"Končno jasna in točna navodila za to, kako priti do telesa in počutja, kot ste si ga vedno želeli!"

  • Elektronski priročnik
    Elektronski priročnik 7€*

    priročnik prejmete v elektronski obliki kot datoteko *pdf

*akcijska cena

Cena velja samo do 31.5.

E-Priročnik:
Veliki paket

Paket vsebuje vse e-priročnike za samo 39€.

  • E-priročnik: Pot do vitalnosti
  • E-priročnik: Vrnitev k vitalnosti
  • E-priročnik: Kažipot vitalnosti

"Končno jasna in točna navodila za to, kako priti do telesa in počutja, kot ste si ga vedno želeli!"

  • E-priročnik: veliki paket
    E-priročnik: veliki paket 39€*

    priročnike prejmete v elektronski obliki kot datoteke *pdf

*akcijska cena za nakup vseh e-priročnikov v kompletu. Polna cena vseh e-priročnikov znaša 48€.