E-Priročnik:
Kažipot vitalnosti
Veliko ljudi me sprašuje, kaj jem na dnevni ravni, koliko naj jedo in kako naj bodo obroki sestavljeni, da bodo na dolgi rok postali vitki, da pa bodo vseeno siti in srečni. Prav tako ljudi zanimajo drugi aspekti srečnega življenja in kako naj bi izgledal dan osebe, ki je zdrava srečna in zadovoljna.
V ta namen sem oblikovala kratek a zelo jasen in nazoren kažipot, ki ničesar ne prepusti naključju in vam pokaže, kako morate sestaviti obroke, da boste v življenju cveteli.
Kaj dobite:
- Razlago koncepta celostnega rastlinskega prehranjevanja za optimalno počutje in regeneracijo
- Tedenski meni s preprostimi obroki in recepti, ki jih lahko skuha še prvošolček
- Navodila za strukturiranje obrokov in prehranjevanje, po katerem boste energični a siti
- Primer optimalnega dne v smislu spanja, aktivnosti in prehranjevanja
- Dnevnik prehrane, aktivnosti in počutja, s katerim boste lažje videli, kje odstopate od optimalnega načina življenja
"Končno jasna in točna navodila za to, kako priti do telesa in počutja, kot ste si ga vedno želeli!"
