individualno prehransko svetovanje
Če iščete individualno prilagojene rešitve za prehrano in vitalnost, je individualno prehransko svetovanje prava izbira za vas.
Svetovanje pri nutricionistki Špeli Vehar poteka v več korakih in od posameznika je odvisno, koliko teh korakov mora narediti. Nekatere stranke imajo že zelo dobro prehransko osnovo in potrebujejo le odgovore na določena vprašanja, druge potrebujejo poglobljeno analizo prehranskih navad z navodili, tretje pa poleg vsega omenjenega potrebujejo in želijo še vse 4 Špeline e-knjige. V ta namen sem oblikovala 3 tipe svetovanj:
1. tip: All in svetovanje – analiza, posvet, literatura
Kot svetovalka moram opraviti analizo vašega stanja in prehranskih navad, zato da lahko ugotovim, kje ste do sedaj delali napake, zakaj ste jih delali in kako jih bomo lahko skupaj rešili.
Zakaj je smiselno za učinkovito spremembo prehranskih navad izvesti poglobljen posvet?
- Da dobimo vpogled v to, katere spremembe morate uvesti v svoje življenje, če želite izboljšati svoje trenutno telesno stanje
- Da vi razumete, kako ste si pridelali določena neželena telesna stanja ali kronične okvare telesa in da se naučite, kako jih lahko s pomočjo spremembe življenjskega sloga odpravite ali močno izboljšate (diabetes T1, T2, povišan pritisk, holesterol, debelost, pretirana suhost, utrujenost, migrene, kandida, zaprtost, težave s ščitnico, srčno žilna bolezen, chronova bolezen, artritis, gastritis ipd.)
- Da vam lahko oblikujemo osebno prilagojena navodila kako priporočljive prehranske prakse in jedi uvesti v svoje obstoječe urnike in navade
- Da dobite 3 koristne materiale za samopomoč: e-knjižico za samostojno izvajanje zdravojedega prehranjevanja v praksi z recepti in nakupovalnim seznamom ter navodili za zdravojedo prehranjevanje (v vrednosti 12€) in e-knjižico za samostojno izvajanje naravnega razstrupljanja telesa s sadjem in zelišči z recepti in nakupovalnim seznamom (v vrednosti 27€). Prav tako dobite tudi priročnik Kažipot vitalnosti, kjer imate na voljo predlog tedenskega menija, navodila za sestavljanje nasitnih in primernih obrokov, opis idealnega dne ter jasna navodila za dolgoročno prehranjevanje, ki vodi v trajno vitko in vitalno telo (v vrednosti 9€). Zraven pa dobite še nov priročnik 21 dnevni škrobni izziv, ki vas dan za dnem vodi po poteh nove prehrane (v vrednosti 15 €)
- Da dobite 60 min neprecenljivih informacij o tem, kako sta vaša dosedanja prehrana in življenjske navade poškodovala vaše telo in organe in kako lahko to spremenite z ustreznimi popravki in prilagoditvami.
- Da ocenim, kakšno je trenutno prehransko vas in vaše družine – na osnovi tega lažje ocenim, kako dolgo bo stranka potrebovala, da osvoji vse osnove zdravega prehranjevanja in da nove navade postanejo del strankinega življenjskega stila.
Več o tem, kako točno poteka osebno prehransko svetovanje si preberite v članku.
Kakšna je donacija za All in poglobljeno prehransko svetovanje?
Donacija za posvet z vsemi vključenimi e-knjigami je 99 €.
Kotizacijo za svetovanje poravnate pred izvedbo svetovalnega klica z avansom v višini 33 EUR, saj se večji del analize prehranskih navad zgodi pred klicem (ko analiziram vaše vprašalnike). Svetovanja trenutno potekajo samo online prek video klicev.
Pomembno obvestilo:
Svetovanja so zasebni zaupni dogodek, dogovor človek s človekom. Z vsemi drugimi pravnimi oblikami, kot so fizične osebe, pravne osebe in korporacije kot človek :Špela :Vehar ne poslujem ali sklepam dogovorov in pogodb.Vsak, ki se udeleži svetovanja, to dela kot človek. V nasprotnem primeru lahko smatram to kot poseg v obliki škode, za kar lahko pred sodiščem zahtevam odškodnino 10.000 eur.
:Špela :Vehar
2. Tip: prehransko svetovanje brez literature
To svetovanje je namenjeno ljudem, ki moje e-knjige že imajo, ali pa menijo, da jih ne potrebujejo, želijo pa poglobljeno svetovanje.
Svetovanje poteka na isti način kot all in svetovanje, razlika je zgolj v tem, da tukaj udeleženec ne prejme Špelinih e-priročnikov.
Kakšna je donacija za individualno svetovanje brez literature?
Donacija za svetovanje je 77€.
Kotizacijo za svetovanje poravnate pred izvedbo svetovalnega klica vsaj z avansom v višini 40 EUR (lahko pa donacijo izvedete tudi v celoti), saj se večji del analize prehranskih navad zgodi pred klicem (ko analiziram vaše vprašalnike). Svetovanja trenutno potekajo samo online prek video klicev.
Pomembno obvestilo:
Svetovanja so zasebni zaupni dogodek, dogovor človek s človekom. Z vsemi drugimi pravnimi oblikami, kot so fizične osebe, pravne osebe in korporacije kot človek :Špela :Vehar ne poslujem ali sklepam dogovorov in pogodb.Vsak, ki se udeleži svetovanja, to dela kot človek. V nasprotnem primeru lahko smatram to kot poseg v obliki škode, za kar lahko pred sodiščem zahtevam odškodnino 10.000 eur.
:Špela :Vehar
3. tip: Prehranski nasveti/branja
Nekatere stranke si včasih želijo samo videti, če so na pravi poti in povprašati po napotkih in mnenjih glede drugih terapij, ki jih izvajajo ter želijo samo dodatne smernice, predloge in razlage. Za takšne ljudi so primerna svetovalna branja, ki jih izvedemo tako, da nam stranka izpolni poseben vprašalnik in napiše vprašanja, na katere želi naše odgovore, prehransko branje pa dobi v avdio in pisni obliki, da ju lahko posluša oz. prebere v svojem izbranem času.
Kako poteka prijava na prehransko branje:
- prijava prek obrazca na spletni strani
- Na e-naslov dobite podatke za nakazilo donacije, ki je predpogoj za izdelavo branja
- Po nakazilu prejmete povezavo do prehranskega vprašalnika, kjer je tudi prostor za vaša specifična vprašanja in opis težav, ki jih želite rešiti.
- Po izpolnitvi vprašalnika v roku 3 delovnih dni dobite v avdio in pisni obliki:
- razlago svojih težav/cravingov (13 min avdio posnetka) + 1/2 A4 formata povzetka razlage v pisni obliki (avdio posnetek je bolj poglobljen, pisni povzetki so bolj strnjeni in krajši)
- koncept prehrane prilagojen tvojemu življenjskemu slogu in tezavam: ideje in navodila za obroke, pijaco, druga navodila za izboljsan zivljenjski slog. Predlog obrokov, pijač, malic 1/2 A4 formata
- zraven v pisni obliki dobis se:
- splošna opozorila glede najpogostejsih napak ljudi pri prehrani , ki vodijo v kronicna obolenja, tezave s prekomerno telesno tezo ali vsakodnevne tezave (slaba prebava, spanje, pocutje) (1 stran A4 format)
Kotizacijo za prehransko branje v višini 55 EUR v celoti poravnate pred izvedbo branja, saj se svetovalčevo delo začne takoj, ko začne analizirati vaše vprašalnike.
Pomembno obvestilo:
Svetovanja so zasebni zaupni dogodek, dogovor človek s človekom. Z vsemi drugimi pravnimi oblikami, kot so fizične osebe, pravne osebe in korporacije kot človek :Špela :Vehar ne poslujem ali sklepam dogovorov in pogodb. Vsak, ki se udeleži svetovanja, to dela kot človek. V nasprotnem primeru lahko smatram to kot poseg v obliki škode, za kar lahko pred sodiščem zahtevam odškodnino 10.000 eur.
:Špela :Vehar
Ne veste, če je osebno svetovanje primerna metoda za vaše spremembe? Preberite si več o svetovanju v članku ali pa preberite mnenja naših strank.
