individualno prehransko svetovanje
Če iščete individualno prilagojene rešitve za prehrano in vitalnost, je individualno prehransko svetovanje prava izbira za vas.
Svetovanje pri nutricionistki Špeli Vehar poteka v več korakih in od posameznika je odvisno, koliko teh korakov mora narediti. Nekatere stranke imajo že zelo dobro prehransko osnovo in potrebujejo le odgovore na določena vprašanja, druge potrebujejo poglobljeno analizo prehranskih navad z navodili, tretje pa poleg vsega omenjenega potrebujejo in želijo še vse 4 Špeline e-knjige. V ta namen sem oblikovala 3 tipe svetovanj:
1. tip: All in svetovanje – analiza, posvet, literatura
Kot svetovalka moram opraviti analizo vašega stanja in prehranskih navad, zato da lahko ugotovim, kje ste do sedaj delali napake, zakaj ste jih delali in kako jih bomo lahko skupaj rešili.
Zakaj je smiselno za učinkovito spremembo prehranskih navad izvesti poglobljen posvet?
- Da dobimo vpogled v to, katere spremembe morate uvesti v svoje življenje, če želite izboljšati svoje trenutno telesno stanje
- Da dobimo vpogled v to, katera so vaša omejujoča podzavestna pripričanja o hrani in sebi, zaradi katerih svojemu telesu ne dajete najboljših sestavin zanj, se prenajedate ali podhranjujete.
- Da vi razumete, kako ste si pridelali določena neželena telesna stanja ali kronične okvare telesa in da se naučite, kako jih lahko s pomočjo spremembe življenjskega sloga odpravite ali močno izboljšate (diabetes T1, T2, povišan pritisk, holesterol, debelost, pretirana suhost, utrujenost, migrene, kandida, zaprtost, težave s ščitnico, srčno žilna bolezen, chronova bolezen, artritis, gastritis ipd.)
- Da vam lahko oblikujemo osebno prilagojena navodila kako priporočljive prehranske prakse in jedi uvesti v svoje obstoječe urnike in navade
- Da dobite 3 koristne materiale za samopomoč: e-knjižico za samostojno izvajanje zdravojedega prehranjevanja v praksi z recepti in nakupovalnim seznamom ter navodili za zdravojedo prehranjevanje (v vrednosti 12€) in e-knjižico za samostojno izvajanje naravnega razstrupljanja telesa s sadjem in zelišči z recepti in nakupovalnim seznamom (v vrednosti 27€). Prav tako dobite tudi priročnik Kažipot vitalnosti, kjer imate na voljo predlog tedenskega menija, navodila za sestavljanje nasitnih in primernih obrokov, opis idealnega dne ter jasna navodila za dolgoročno prehranjevanje, ki vodi v trajno vitko in vitalno telo (v vrednosti 9€). Zraven pa dobite še nov priročnik 21 dnevni škrobni izziv, ki vas dan za dnem vodi po poteh nove prehrane (v vrednosti 15 €)
- Da dobite 90 min neprecenljivih informacij o tem, kako sta vaša dosedanja prehrana in življenjske navade poškodovala vaše telo in organe in kako lahko to spremenite z ustreznimi popravki in prilagoditvami.
- Da ocenim, kakšno je trenutno prehransko vas in vaše družine – na osnovi tega lažje ocenim, kako dolgo bo stranka potrebovala, da osvoji vse osnove zdravega prehranjevanja in da nove navade postanejo del strankinega življenjskega stila.
Več o tem, kako točno poteka osebno prehransko svetovanje si preberite v članku. Prvi del opisa velja za svetovanje, drugi del pa za drugo storitev – intenzivno prehransko spremljanje
Kakšna je donacija za All in poglobljeno prehransko svetovanje?
Donacija za posvet, ki traja 1,5h z vsemi vključenimi e-knjigami je 144 €.
Kotizacijo za svetovanje poravnate pred izvedbo svetovalnega klica s 100% avansom, saj se večji del analize prehranskih navad zgodi pred klicem (ko analiziram vaše vprašalnike). Svetovanja potekajo samo online prek video klicev.
Pomembno obvestilo:
Svetovanja so zasebni zaupni dogodek, dogovor človek s človekom. Z vsemi drugimi pravnimi oblikami, kot so fizične osebe, pravne osebe in korporacije kot človek :Špela :Vehar ne poslujem ali sklepam dogovorov in pogodb.Vsak, ki se udeleži svetovanja, to dela kot človek. V nasprotnem primeru lahko smatram to kot poseg v obliki škode, za kar lahko pred sodiščem zahtevam odškodnino 10.000 eur.
:Špela :Vehar
2. Tip: prehransko svetovanje brez e-knjig
To svetovanje je namenjeno ljudem, ki moje e-knjige že imajo, ali pa menijo, da jih ne potrebujejo, želijo pa poglobljeno svetovanje.
Svetovanje poteka na isti način kot all in svetovanje, razlika je zgolj v tem, da tukaj udeleženec ne prejme Špelinih e-priročnikov, prejme pa vaje za reprogramiranje podzavestnih vzorcev nezdravega/prekomernega hranjenja ali podhranjevanja.
Uvodni posvet traja 90 min.
Kakšna je donacija za individualno svetovanje brez literature?
Donacija za svetovanje je 111€.
Kotizacijo za svetovanje poravnate pred izvedbo svetovalnega klica s 100% avansom, saj se večji del analize prehranskih navad zgodi pred klicem (ko analiziram vaše vprašalnike). Svetovanja potekajo samo online prek video klicev.
Pomembno obvestilo:
Svetovanja so zasebni zaupni dogodek, dogovor človek s človekom. Z vsemi drugimi pravnimi oblikami, kot so fizične osebe, pravne osebe in korporacije kot človek :Špela :Vehar ne poslujem ali sklepam dogovorov in pogodb.Vsak, ki se udeleži svetovanja, to dela kot človek. V nasprotnem primeru lahko smatram to kot poseg v obliki škode, za kar lahko pred sodiščem zahtevam odškodnino 10.000 eur.
:Špela :Vehar
3. tip: Prehranski nasveti/branja
Nekatere stranke si včasih želijo samo videti, če so na pravi poti in povprašati po napotkih in mnenjih glede drugih terapij, ki jih izvajajo ter želijo samo dodatne smernice, predloge in razlage. Za takšne ljudi so primerna svetovalna branja, ki jih izvedemo tako, da nam stranka izpolni poseben vprašalnik in napiše vprašanja, na katere želi naše odgovore, prehransko branje pa dobi v avdio in pisni obliki, da ju lahko posluša oz. prebere v svojem izbranem času.
Kako poteka prijava na prehransko branje:
- prijava prek obrazca na spletni strani
- Na e-naslov dobite podatke za nakazilo donacije, ki je predpogoj za izdelavo branja
- Po nakazilu prejmete povezavo do prehranskega vprašalnika, kjer je tudi prostor za vaša specifična vprašanja in opis težav, ki jih želite rešiti.
- Po izpolnitvi vprašalnika v roku 5 delovnih dni dobite v avdio in pisni obliki:
- razlago svojih težav/cravingov (13 min avdio posnetka) + 1/2 A4 formata povzetka razlage v pisni obliki (avdio posnetek je bolj poglobljen, pisni povzetki so bolj strnjeni in krajši)
- koncept prehrane prilagojen tvojemu življenjskemu slogu in tezavam: ideje in navodila za obroke, pijaco, druga navodila za izboljsan zivljenjski slog. Predlog obrokov, pijač, malic 1/2 A4 formata
- zraven v pisni obliki dobis se:
- splošna opozorila glede najpogostejsih napak ljudi pri prehrani , ki vodijo v kronicna obolenja, tezave s prekomerno telesno tezo ali vsakodnevne tezave (slaba prebava, spanje, pocutje) (1 stran A4 format)
- opis in razlaga vaših podzavestnih vzorcev, zaradi katerih se ne zmorete prehranjevati optimalno za svoje cilje in potrebe.
- osnovne vaje za prepoznavo in reprogramiranje vzorcev prehranjevanja
Kotizacijo za prehransko branje v višini 65 EUR v celoti poravnate pred izvedbo branja, saj se svetovalčevo delo začne takoj, ko začne analizirati vaše vprašalnike. Ob doplačilu 7 EUR (skupaj 72 EUR) lahko branje dobite v 24 urah od izvršenega plačila in izpolnjenega prehranskega vprašalnika.
Pomembno obvestilo:
Svetovanja so zasebni zaupni dogodek, dogovor človek s človekom. Z vsemi drugimi pravnimi oblikami, kot so fizične osebe, pravne osebe in korporacije kot človek :Špela :Vehar ne poslujem ali sklepam dogovorov in pogodb. Vsak, ki se udeleži svetovanja, to dela kot človek. V nasprotnem primeru lahko smatram to kot poseg v obliki škode, za kar lahko pred sodiščem zahtevam odškodnino 10.000 eur.
:Špela :Vehar
Ne veste, če je osebno svetovanje primerna metoda za vaše spremembe? Preberite si več o svetovanju v članku ali pa preberite mnenja naših strank.
Intenzivni programi spremljanja
Za stranke, ki si na svoji novi poti želijo strokovno pomoč, sem pripravila intenzivne programe spremljanja.
O tem, kaj načeloma vključujejo, si lahko preberete v članku (program intenzivnega spremljanja).
Cena programa se določi individualno glede na potrebe stranke in glede na dolžino spremljanja.
Ker gre za intenzivne programe, kjer morata biti svetovalec in stranka kompatibilna za maksimalno uspešno skupno sodelovanje, se lahko v program vključite le po vnaprejšnjem dogovoru.
Če ste zainteresirani za intenzivno prehransko spremljanje, se s sporočilom na info@luckyshelly.com naročite na 15 min orientacijski klic, kjer bomo preverili, ali smo primerni za skupno delo.
Pomembno obvestilo:
Spremljanja so zasebni zaupni dogodek, dogovor človek s človekom. Z vsemi drugimi pravnimi oblikami, kot so fizične osebe, pravne osebe in korporacije kot človek :Špela :Vehar ne poslujem ali sklepam dogovorov in pogodb. Vsak, ki se udeleži svetovanja, to dela kot človek. V nasprotnem primeru lahko smatram to kot poseg v obliki škode, za kar lahko pred sodiščem zahtevam odškodnino 10.000 eur.
:Špela :Vehar
Več o tem, kako točno poteka osebno prehransko spremljanje si preberite v članku. Prvi del opisa velja za svetovanje, drugi del pa za intenzivno prehransko spremljanje.
