Pri osebnem prehranskem svetovanju boste sodelovali neposredno z mano.

individualno prehransko svetovanje

Če iščete individualno prilagojene rešitve za prehrano in vitalnost, je individualno prehransko svetovanje prava izbira za vas.

Svetovanje pri nutricionistki Špeli Vehar poteka v več korakih in od posameznika je odvisno, koliko teh korakov mora narediti. Nekatere stranke imajo že zelo dobro prehransko osnovo in potrebujejo le en individualen prehranski posvet, spet druge pa potrebujejo bolj intenzivno spremljanje in pomoč.

1. Korak: Osebni posvet z analizo navad in napotki

Kot svetovalka moram opraviti analizo vašega stanja in prehranskih navad, zato da lahko ugotovim, kje ste do sedaj delali napake, zakaj ste jih delali in kako jih bomo lahko skupaj rešili.

Zakaj je treba pred kakršnim koli skupnim delom opraviti osebni posvet?

Več o tem, kako točno poteka osebno prehransko svetovanje si preberite v članku.

Kakšna je cena individualnega poglobljenega prehranskega svetovanja?

Cena posveta z vsemi vključenimi bonusi je 100 € (ddv je vključen v ceno).

Kotizacijo za svetovanje poravnate pred izvedbo svetovalnega klica ali osebnega obiska (v tem primeru svetovalec zaračuna potne stroške v višini 0,32€/km).

2. Korak: Intenzivno tedensko prehransko spremljanje

Večina ljudi uživa prehrano, ki je zelo daleč od optimalne zdrave prehrane. Zanje se prava pot po svetovanju komaj zares začne.

Kaj vključuje intenzivno tedensko prehransko spremljanje?

  1. Dodaten dokument z navodili za ureditev shrambe in napotki za razporeditev in primerno hranjenje različne hrane v kuhinji (kako hraniti različno sadje, zelenjavo, gomolje, žita, stročnice, pokvarljive izdelke itd.).
  2. Dnevno odgovarjanje svetovalca na vaša specifična vprašanja glede prehrane (nakupovalni nasveti, nasveti za prehranjevanje izven doma, nasveti za pogovore z družino ipd.) in zdravja v osebnem pogovoru prek osebnih sporočil (1 do 3x na dan).
  3. Skupno 1h telefonskih klicev na teden (lahko tudi več krajših klicev).

Več o poteku in načinu prehranskega spremljanja si preberite v članku.

Kakšna je cena individualnega poglobljenega prehranskega spremljanja?

Cena tedenskega individualnega spremljanja je 70€ (DDV je vključen v ceno). 

Osnova mesečnega spremljanja je opravljen osebni prehranski posvet.

Kotizacijo za svetovanje poravnate pred začetkom spremljanja.

3. Korak: Svetovalna ura po potrebi

Nekatere stranke si včasih želijo samo videti, če so na pravi poti in povprašati po napotkih in mnenjih glede drugih terapij, ki jih izvajajo ter želijo samo dodatne smernice, predloge in razlage. Za takšne ljudi je primerna svetovalna ura (50 min), kjer prediskutiramo strankina vprašanja, pomisleke ipd.

Cena svetovalne ure je 60€ (DDV je vključen v ceno)

 

Za več informacij pošljite povpraševanje!

Ne veste, če je osebno svetovanje, spremjanje ali obisk primerna metoda za vaše spremembe? Preberite si več o svetovanju v članku ali pa preberite mnenja naših strank.