21-dnevni škrobni izziv
Vse visokorazvite in številčne ter vitke in vitalne civilizacije sveta imajo svojo prehrano osnovano na škrobnih jedeh z dodatkom sadja in zelenjave. Živalska hrana je prej priložnostno presenečenje kot vsakdanja nuja.
Priročnik 21 dnevni škrobni izziv je osnovan na številnih dognanjih raziskovalcev in lifestyle zdravnikov, ki so ugotovili, da je celostna raslinska prehrana z majhnim deležem maščob, ki je osnovana na škrobu izjemno nasitna, cenovno ugodna, zdrava in enostavna.
Priročnik vam pomaga v 21 dneh brez težav in pogostih napak začetnikov preiti na energijsko zadostno in enostavno rastlinsko prehrano.
Prav tako vas bo priročnik podučil o vseh dvomih in morebitnih pomanjkanjih, ki ljudi skrbijo ob prehodu na rastlinsko prehrano, da boste v svoje prehranske odločitve lahko bolj prepričani.
Česa vas bo naučil priročnik in kaj bo vseboval?
- Kaj kupiti za rastlinsko prehranjevanje in kako urediti shrambo in kuhinjo
- Kako jesti v okoljih, kjer drugi pripravljajo vašo hrano (zabave, služba, restavracije ipd.)
- Tedenski menu z idejami za obroke
- Kako pripravljati hrano v družini, kjer ljudje jedo drugačno (vsejedo) hrano
- Kako pripravljati hrano brez dodajanja maščobe
- Naučili se boste, kako katera hrana vpliva na stanje vašega telesa in boste zato lažje uvajali koristne spremembe
- Začeli boste bolje razumeti svoje telo in njegove odzive in boste posledično lažje dobro skrbeli zanj.
- Spoznali boste nekatere pasti rastlinske prehrane in se jim boste s tem priročnikom z lahkoto izognili.
- Razložene vam bodo nekatere zmote glede rastlinske prehrane, ki ljudi po nepotrebnem strašijo pred prehodom na rastlinsko prehrano.
- Priročnik vam bo pokazal zakaj in kako prehranske industrije manipulirajo z vašim znanjem o prehrani z namenom, da vas ohranjajo zmedene, prestrašene in potrošniško naravnane
- Ob pomoči priročnika boste spremenili prehrano in se počutili bolje, zapravili manj in boste tudi videti bolje!
