Spletni tečaj
Za-vedno vitka in zdrava
Razstrupi se toksičnih odnosov s sabo in drugimi in prerodi svoje telo!
Donacija: samo 55 €
Po tem svetu hodijo ženske, ki mislijo, da nimajo sreče.
Ženske, ki nečesa enostavno ne razumejo.
“Kako je mogoče, da moram prav jaz trpeti z _______ (vstavi svojo težavo – aknami / zamaščenimi stegni ali trebuhom / kroničnimi glavoboli / nenavadnimi avtoimunimi boleznimi)? Zakaj se moje stanje kljub nenehnemu trudu z zdravo prehrano, dopolnili in 3x tedenskimi obiski na vadbah in aktivnimi vikendi skoraj ne premakne? Skoraj ne pijem alkohola, ne kadim, moji telesni problemi pa so na ravni 60+ letnega dolgoletnega odvisnika ali pijanca.
Vse to se sprašujejo.
Hkrati pa jih grize še nekaj:
Kaj je razlika med mano in ženskami, ki lahkotno spijejo kozarec vina ob vikendih, brez kakršnega koli problema večkrat v tednu naročijo dostavo pomfrija in dunajca in nimajo NOBENE od težav, ki jih imam jaz, ki grizem zeleno in se trudim z žiti, ki jih one niti izgovoriti ne znajo?
Kako je mogoče, da se brezsramno bašejo s hrano, zraven še kakšnega skadijo, pa ostanejo vitke in relativno zdrave?
Po možnosti mi pri druženju z njimi dajo še kak dobronameren nasvet za moje težave, za katerega nisem prosila, kot je: eh, malo manj jej in več se gibaj…Kupi si kakšen kvaliteten čistilni gel in kremo za obraz, pa bo vse okej.
Najraje bi jim zabrusila – če bi se gibala več kot se in jedla še več solate, bi bila lahko j**** nutricionistka in osebna trenerka. Če bi dala še kakšen evro več za kvalitetno kozmetiko, lahko dam hišo pod hipoteko!
Samo moj videz in počutje se ne bi ujemala s tem, koliko vlagam v rešitve…
Čudno, kajne?
Kako je možno, da se ti postavljaš na glavo, da bi spremenila to svoje “neubogljivo” telo, nekdo drugi pa normalno serje, spi in funkcionira, brez da bi se sploh brigal zase.
Zakaj do tega prihaja?
Naj te za začetek vprašam: Poznaš te občutke?
Včasih bi najraje kričala…
V prsih me stiska nemir, v trebuhu me zvija…
Tesnoba me lovi preden zaspim..
Izčrpana sem.
Včasih se počutim, kot da sploh ne morem uživati v življenju.
Otopela sem.
Celo življenje se že počutim napeto, pa sploh ne vem, zakaj.
Vneto grlo me obišče večkrat kot poštar .
Mučijo nenavadne bolečine ob menstruacijah, trebuh pa me včasih boli tudi kar tako…
Če se najdeš v zgornjih zapisih ali imaš kakšno drugo nepojasnjeno stisko v telesu in glavi, potem si na pravem mestu.
Moje ime je Špela in moja pot raziskovanja poti do zdravja se je začela pred približno 15 leti.
Pri svojih rosnih 21 sem za sabo imela kopico zdravstvenih izzivov in posegov: astmo, alergije, zaprtost, prekomerno zamaščenost, športne poškodbe, operacijo ciste na glasilkah, kasneje še operacijo kolena…
Nisem razumela, zakaj se konstantno počutim bedno, utrujeno, zakaj me ves čas nekaj srbi in muči.
Določene življenjske okoliščine so me potisnile v svet raziskovanja prehrane. Takrat sem prehrano videla kot mogočno rešitev za vse svoje težave – in do neke mere je res bila. Mnogo izzivov je odpadlo, ko sem korenito spremenila svoje prehranske navade. A nekaj jih je trdovratno vztrajalo, poleg tega pa so se pojavili novi. Včasih je bilo to samo vneto grlo, drugič so prišle razjede na jeziku, tretjič krvaveče dlesni, pa tudi grozljiv kašelj, ki me je spremljal dan in noč.
Ko gre za prehrano, sem poskusila ogromno, ampak nekako sem v sebi morda čutila, da resnične in trajne spremembe zahtevajo še globlji pristop. Čutila sem, da so mi nekateri vzroki mojega trpljenja enostavno skriti.
Stvarnik nam k sreči vedno pripelje učitelje, ko smo učenci pripravljeni. Po dobrih 10 letih ukvarjanja izključno s prehrano, sem začela raziskovati to, kako na naše telo vpliva doživljanje našega življenja. Kako način, kako smo doživljali svoje otroštvo in kako doživljamo svojo sedanjost vpliva na naše obnašanje in na naše počutje ter zdravje telesa.
Končno sem v polnosti dojela, da je basanje z nezdravo hrano več kot slaba navada, ki ji moramo reči ne. Dojela sem, da nenavadne telesne težave niso samo posledica tega, da kdaj pojemo kak krof, ampak da izvirajo iz kroničnega stresa, ki ga nekatere ženske doživljamo vsak dan, od trenutka ko se zbudimo, do trenutka ko gremo spat.
Ko sem pri sebi ozavestila nekatera razmišljanja in ko sem ozdravila določene dele sebe s pomočjo hipnoz in energijskih vaj ter ljubečega samoopazovanja, je izginil moj grozljivi kašelj, jezik se mi ni več razjedal in moje telo ostaja vitko in vitalno, ne glede na to, kaj dam na krožnik. Občutek imam, da se je začel spreminjati tudi moj obraz!
Morda zdaj misliš, da ti ni pomoči, saj si ne predstavljaš, kako bi stres umaknila iz življenja. Morda celo meniš, da sploh nisi pod stresom!
Well, let me tell you lady: If you got problems, then for sure you also have stress.
Stres niso dogodki, ki se nam zgodijo.
Stres nastane, ko naše telo (ki je podaljšek naše duše in pravzaprav želi izpolnjevati naše dušne zahteve), na neko situacijo odreagira negativno, mi pa telo (in s tem tudi dušo) ignoriramo (zavedno ali nezavedno) in naredimo nasprotno.
Naj ti pokažem primere:
- Stres je, ko ti sodelavka reče, če narediš nekaj namesto nje, da gre ona lahko na kavo. Tvoje ustnice rečejo ja, ker si bila vajena biti pridna punčka, a tvoje telo reče ne, ker se že tako utapljaš pod delovnimi nalogami.
- Stres je, ko si bila sama z otroki, ki so imeli vsak svoje zahteve, doma, ti pa si jim zraven še kuhala kosilo in je zato hiša postala podobna bojišču, mož pa pride domov in reče: "Zakaj je pa tukaj tak raztur, saj si bila cel dan doma?". Vretje krvi, ki ga začutiš v drobovju, škrtanje z zobmi, s katerimi bi ga najraje ugriznila, če te nebi naučili, da je "boljše biti tiho" - to je stres.
- Stres je, ko te iz trdnega spanca grobo zbudi budilka - tvoje telo in duša hočeta spati, ti pa se prisiliš in greš v fitnes, ker si se namenila hujšati na tak način.
- Tvoje telo doživlja stres v vsakem trenutku, ko plačaš položnico za RTV, za katero verjameš da ni upravičena.
- Tvoje telo doživlja stres vsakič, ko si želiš reči ne, pa iz vljudnosti, strahu oziroma navade rečeš ja.
- Tvoje telo doživlja stres vsakič, ko si želiš reči ja (na primer ko zahrepeniš po sprehodu v naravi), pa rečeš ne, ker te čaka posoda opranega perila, ki ga "moraš" zložiti in pospraviti.
- Tvoje telo doživlja stres vsakič, ko ti človek izreče pripombo, ki jo začutiš kot strupeno, pa se ne odzoveš in mu poveš, da se s tabo tako že ne bo pogovarjal.
- Tvoje telo doživlje stres vsakič, ko si želiš za 1 uro spočiti od svojih otrok, pa ne želiš prositi za pomoč, ker meniš, da je prošnja po pomoči znamenje šibkosti.
- Tvoje telo doživlja stres vsakič, ko imaš s partnerjem spolni odnos, pa v sredini morda začutiš, da ti vse skupaj ni več prijetno, ampak "potrpiš" za njegov užitek.
Večina žensk podnevi sebi govori ne, da lahko drugim reče ja, zvečer pa to napetost blažijo ob Netflixu in čipsu ali kruhu na debelo namazanim z Nutello.
Najhuje od vsega pa je, da to delajo že tako dolgo, da včasih sploh ne slišijo več, kako telo govori NE!
Čez čas, po letih ignorance, se telo zateče h glasnejšim opozorilom – ker te ima rado in ker noče, da delaš stvari, do katerih ti ni, hkrati pa se odrekaš svoji dušni hrani. Ker hoče, da uživaš, ker hoče, da spregovoriš, hoče da se postaviš zase, ko je to potrebno.
Opozorila, ki ti jih telo daje, so različna:
- izpadajo ti lasje
- dobiš akne
- boli te glava
- bolijo te mišice
- zvija te v trebuhu
- bolijo to sklepi, kolena
- kopičiš telesno težo
- slabša se ti vid
- pogosto zbolevaš
- dobivaš rane, ki se nikakor ne zacelijo
- imaš vnetja v telesu, spolovilih
- konstantno si utrujen/a
- si depresivna / zmedena / anksiozna / nervozna
Imaš katero od teh težav, ali celo številne?
Naj ti povem kruto resnico:
Zelenjavni sokovi in neprocesirana hrana ti bodo pomagali – do neke mere.
Pozitivne afirmacije ti bodo pomagale – do neke mere.
pohod na hrib ti bo pomagal – do neke mere.
A najbolj od vsega ti bo pomagal globok, iskren in ljubeč vpogled vase… Pomagalo ti bo to, da se boš spomnila, kako je to, ko čutiš in slišiš, kaj ti telo govori.
Vse to ni enostavno. Obstajajo močni zaščitni razlogi, zakaj smo ljudje nehali slišati telo. Želeli smo zaščititi težke in boleče resnice o svojih življenjskih poteh, katerim si ne upamo pogledati v oči.
A zdaj je dovolj - prišel je čas resnice in osvobojenja!
Si pripravljena nanjo?
Če si, se mi pridruži na tečaju, za katerega sem prepričana, da ti bo spremenil življenje.
V tečaju za-vedno vitka in zdrava, se boš ZAVEDELA sebe. ZAVEDELA se boš, kje si se obravnavala kot predpražnik, četudi je tvoja duša hotela, da si pokončna ženska, ki postavlja svoje meje in se globoko spoštuje.
ZAVEDELA se boš, kaj moraš storiti in kaj ali koga moraš odstraniti iz svojega življenja, da bo tvoja duša od veselja zapela, tvoje telo pa se bo KONČNO sprostilo, omehčalo in spontano ozdravilo vseh tegob.
Kaj te čaka v tečaju?
- Razkrili bomo globlje vzroke, zakaj tvoje telo vztraja v krču, bolezni, utrujenosti ali presežnih kilogramih.
- Pogledali bomo, kako vzgoja in privzeti vzorci razmišljanja vplivajo na tvoje telo, organe in imunski sistem.
- Dotaknili se bomo čustev, ki jih potlačujemo ali celo zanikamo – in kako prav ta vodijo v odvisnosti, ki telesu jemljejo energijo in zdravje.
- Osvetlili bomo povezavo med tem, kako stopaš v odnose in kako se tvoje telo odziva, ko nekaj ni v ravnovesju.
- Pokazala ti bom ključne korake, ki jih mora narediti vsaka ženska, ki želi postati dolgoročno lahkotno vitka, zdrava in polna energije.
Zakaj se prijaviti?
- Ker si želiš, da tvoje telo končno postane tvoj zaveznik – ne tvoj nasprotnik.
- Ker ti bo tečaj odprl oči, zakaj Google znanja in triki pri tebi ne delujejo.
- Ker boš dobila orodja, ki delujejo dolgoročno in celostno – ne le za “hitre rešitve”.
- Ker boš dobila strnjeno znanje, ki sem ga kot prehranska svetovalka zbirala zadnjih 15 let + najnovejša odkritja zadnjega leta.
Ta tečaj je zate, če:
- Veš, da ima tvoje telo potencial za več – a ne najdeš poti, kako do tja.
- Te zanima, kako miselni in čustveni vzorci iz otroštva oblikujejo tvoje telo danes.
- Se želiš osvoboditi občutka nenehnega nadzora nad prehrano in gibanjem.
- Si pripravljena narediti prve korake k življenju, kjer je tvoje telo zdravo, lahkotno in polno energije.
Pridruži se tečaju zdaj!
Po prijavi boš na svoj email dobila vsa navodila in informacije o tečaju, ki ti bo spremenil življenje!