Limfatični sistem – spregledani ključ zdravja in sočasni vratar bolezni!

Zakaj ima nekdo raka in drugi srčno-žilno bolezen, tretji pa celo življenje pije in kadi in se mu nič ne zgodi? Limfatični sistem vam ponuja odgovore na pereča zdravstvena vprašanja, s katerimi se ubada zahodni svet. Če želite te odgovore dobiti tudi vi, morate začeti iskati rešitve tam, kjer jih drugi ne.

O vsem tem sem se spraševala v zadnjem času.

Če je kdo pogrešal moj blog, naj vam povem, da sem bila precej zaposlena. Prav tako sem kar nekaj časa sestavljala ta zapis, ki bi z vami delil moja najnovejša spoznanja o človeškem zdravju in vitalnosti. Zato nekaj časa niste slišali veliko od mene.

Moram povedati, da imajo praktično vse moje stranke v zadnjem obdobju zelo dobre rezultate, ko gre za boljšo vitalnost, prebavo, sladkor, holesterol in podobno.

Pa vendar, name so se v zadnjem času obrnili tudi ljudje, katerih težave so v določenem obsegu presegle moje znanje. Četudi je bilo teh ljudi manj kot prstov ene roke, so me njihovi primeri zelo zanimali.

Zelo me je zanimalo, zakaj nekateri ljudje potrebujejo malce drugačna oziroma bolj »stroga« navodila glede izločevanja oziroma izbire živil kot drugi in zakaj imajo nekateri ljudje kljub relativno zdravi prehrani veliko več težav kot nekateri drugi ljudje, ki se, vsaj glede na svoje prehranjevalne in gibalne navade, požvižgajo na svoje zdravje.

Ena stvar, ki jo morate vedeti o meni je ta, da rada pridem stvarem do dna.

Česar resnično ne maram, so površne razlage, ki puščajo prostor za dvom. Prav zato se sama pri svojem pisanju nerada sklicujem le na kratko trajajoče študije, vrednosti biomarkerjev v krvi ipd., temveč je moje glavno merilo uspeha nekega načina življenja ali prehranjevanja boljše celostno zdravje in dolgoživost.

In prav zato, ker na nekatera svoja vprašanja in vprašanja strank odgovorov nisem dobila v obstoječi znanstveni in splošno priznani medicinski literaturi, sem se po odgovore zatekla k fiziki in kemiji.

Kar sem odkrila, je bilo to, da se moram o delovanju človeškega telesa še veliko naučiti, a hkrati sem začela še bolj temeljito spoznavati, da je ustroj človeškega telesa veliko bolj logičen in enostaven, kot se mi je zdel včasih.

Kar bi danes želela deliti z vami, je osnovno znanje o pomembnem sistemu, ki vam ga zdravnik verjetno ni omenil nikoli, četudi ve da obstaja – o limfatičnem sistemu.

Ko boste vsaj v osnovi razumeli delovanje tega sistema, boste zagotovo vsaj en korak bližje razumevanju bolezni in zdravja. Razumeli boste, zakaj nekateri lahko ljudje živijo precej zdravo, pa vseeno zbolijo in zakaj lahko nekateri ljudje skoraj celo življenje jedo kar želijo, pijejo in kadijo, pa se jim to dolgo časa nikjer ne pozna. Ugotovili boste, zakaj nekateri ljudje »zbolijo« za diabetesom, drugi za srčno žilno boleznijo in tretji za multiplo sklerozo ali artritisom in spoznali, da imajo vsa ta stanja podoben izvor.

Ko boste prebrali ta prispevek, boste dobili splošen vpogled v to, zakaj se morda srečujte z zdravstvenimi situacijami, s kakršnimi se srečujete in kako jih lahko nekateri z malo več, drugi z malo manj truda tudi odpravite.

Človeško telo je medsebojno odvisen sistem, ne pa vsota posameznih delov

Če je v hiši kuhinja, mora biti v njej tudi stranišče

Verjetno je že vsak od vas kdaj obiskal zdravnika in si dal pregledati kri. Zagotovo pa nihče od vas še ni dobil pregleda limfe.

Za limfo ste verjetno slišali le pri svoji maserki ali pa ste bili morda pri svoji kozmetičarki na limfni drenaži in zato veste, da limfa obstaja.

Večina ljudi (med katere sem do pred enim letom spadala tudi jaz) pa ne ve, kaj limfa je in čemu je prvotno namenjena.

Limfatični sistem si lahko predstavljate tako kot krvnega, saj je nameščen čisto ob njem, njegovo funkcijo pa vam lahko obrazložim z analogijo hiše.

Kar gre noter, mora tudi ven

Skoraj vsaka moderna hiša ima kuhinjo, v kateri hrano pripravimo in pojemo in ima prav tako sistem ogrevanja, ki poskrbi, da je hiša ogrevana in da ne začne propadati zaradi vlage in plesni. In če ima vsaka hiša kuhinjo in ogrevalni sistem, mora imeti tudi sistem, kjer lahko njeni prebivalci pokakajo hrano, ki so jo pojedli in sistem, da iz hiše odide pepel, ki je nastal kot posledica kurjave.

V hiši se zato ne boste kar pokakali na pod, ampak boste za to uporabili takšno ali drugačno stranišče, ki bo pomagalo kakec odplakniti iz hiše. Prav tako ne boste zgradili hiše brez dimnika oziroma brez sistema, ki bi iz vaših bivalnih prostorov odstranil saje in pepel.

Zelo podoben sistem ima tudi vaše telo: Ima svojo kuhinjo (kri) skozi katero v hišo prek zraka, vode in tekočine v telo vstopajo hranilne snovi in ima svoje »peči« (celice), ki telo ogrevajo s proizvedeno energijo iz hranilnih snovi oziroma kalorij. Na ta način vaše celice ohranjajo telo pri življenju. Hkrati pa ima vaše telo tudi svoje dimnike in kanalizacijo (limfo z ledvicami, nos, usta, anus), brez katerih bi bila hiša hitro uničena.

Si predstavljate, kako dolgo bi zdržal vaš parket, če bi kar kakali nanj?

Si predstavljate kako dolgo bi zdržal vaš parket, če bi kakali nanj ali kako dolgo bi zdržale vaše stene in vaša pljuča, če bi v hiši kurili gorivo brez dimnika?

Vaše telo je bilo narejeno kot odlična hiša s številnimi sistemi za uporabo hranil za delovanje vitalnih organov in s sistemi, ki tem organom pomagajo, da se učinkovito znebijo odpada, ki nastane pri presnovi različnih snovi.

Tako kot hiša potrebuje sobe z različnim namenom, da poskrbi za svoje prebivalce, tako telo potrebuje različne sisteme: Eni telo hranijo, drugi pa ga čistijo.

Ni vsaka kurjava dobra kurjava

Težava je v tem, da razvoj vašega telesa ni računal na to, da boste zanemarili svoje naravne instinkte in začeli jesti hrano, piti vodo, dihati zrak in početi dejavnosti, ki proizvajajo več »smeti«, kot jih je vaše telo sposobno predelati in učinkovito izločati.

Zavedati se morate, da vse, kar vdihnete, popijete, pojeste, oblečete, namažete nase ali pomislite, v vašem telesu sproži določene kemijske reakcije.

Ko dihate, celice prejmejo kisik, ki ga uporabijo za svoje delovanje, kot stranski produkt tega procesa izkoristka kisika pa izdihnete ogljikov dioksid in vodo. Ko nekaj pojeste, telo določen del hrane izkoristi, česar ne izkoristi, pa izloči v obliki »kakca«.

Izločanje oziroma kakanje se ne zgodi le na dihalnem, oziroma »kakalnem« nivoju (izdihi in iztrebljanje blata), temveč se stalno dogaja tudi na celičnem nivoju.

To pomeni, da je vsaka izmed vaših milijard različnih celic hiša, oziroma tovarna zase. Vaše celice so kot majhne peči, ki s pomočjo energije, ki jo ljudje pretežno dobimo iz hrane, »ogrevajo« vaše telo in mu dajejo energijo.

In prav tako kot imajo hiše svoje dimnike in odtočne sisteme za kakec, tako imajo takšen sistem tudi celice.

»Pepel«, ki nastane kot stranski produkt uporabe hranil različnih celic, se zliva v limfatični sistem (predstavljajte si ga kot nekakšno greznico), limfatični sistem pa se v našem telesu čisti prek dveh mogočnih čistilnih naprav: ledvic.

Če poenostavimo je telo pravzaprav zelo enostaven sistem, zgrajen iz dveh tekočin in kopice majhnih samostojnih enot:

Tekočina, preko katere samostojne energetske enote (celice) dobivajo energijo in hranila za življenje je kri, greznico v katero celice »kakajo« pa imenujemo limfa.

Ko torej jeste hrano, se ta v vašem prebavnem traktu razgradi na manjše enote energije (na enostavne sladkorje, aminokisline in maščobne kisline), ki jih kri transportira do celic v vašem telesu. Vaše celice te hranilne snovi  uporabijo za kurjavo.

»Pepel« te kurjave celice izločijo v limfo. Več kot je tega pepela, prej bo ta limfa postala zamašena kot straniščni odtok.

Česa se lahko naučimo od zamašenega stranišča?

Če se zamaši stranišče, vodovodar najprej pogleda, kaj smo metali vanj

Če se vsaj minimalno spoznamo na gradnjo (to vem še jaz, pa sem na tem področju čisto »bosa«), bomo težavo z zamašitvijo stranišča v hiši rešili tako, kot je to v preteklosti naredil moj oče:

Najprej je sklical družinski sestanek in se z ne ravno mehkobnim glasom zadrl: »Kaj ste metali v školjko, da se je zamašila?!«. Krivca smo hitro odkrili, čeprav nam je bilo vsem neprijetno priznati, da smo nekoč morda v stranišče vrgli vložek ali tampon ali pa neprimerne ostanke hrane.

Ko smo ugotovili, kaj je povzročilo zamašitev stranišča, nam je oče z istim grozečim glasom zabičal, naj tega nikoli več ne storimo, prav tako pa nam je navedel seznam še vseh drugih stvari, ki prav tako zamašijo stranišče, da bi s karseda veliko gotovostjo preprečil morebitne nadaljnje katastrofe.

Ko se je pomiril, je globoko zavzdihnil, vzel odmaševalec ali tekočino za odmaševanje odtokov ali pa celo oboje in z nekaj truda in volje bodisi pomaknil tisto, kar je zamašilo odtok, naprej po cevi, ali pa je povzročitelja zamašitve s pomočjo vakuuma potegnil ven iz stranišča ali lijaka.

Če smo se česarkoli naučili od lekcije s straniščem, so bile to tri stvari:

  • Ne meči v svoje odtoke oziroma stranišča stvari, za katere to stranišče ni bilo narejeno.
  • Če ugotoviš, da si po pomoti ali zaradi neznanja v stranišče metal stvari, ki jih le-to ni želelo, to prenehaj početi, hkrati pa se izogni tudi drugim podobnim snovem, ki mašijo tvoje stranišče.
  • Nameni svoj čas in energijo temu, da očistiš svoj odtočni sistem. To boš lahko naredil le s pravo tekočino, ki bo pomagala razgraditi zastalo nesnago, ali pa preprosto s tem, da boš nepridiprave, ki si jih vrgel v školjko, na nek način tudi potegnil ven.

Kaj se bo zgodilo, če ne boste počistili svojega odtoka in boste vanj še naprej metali stvari, za katere ni bil narejen? Še dodatno boste zamašili odtok in na dolgi rok s tem ogrozili svojo celotno odtočno napeljavo, s tem pa tudi celotno hišo. Če se bo pritisk odpada v ceveh stalno povečeval, bodo cevi prej ali slej popustile saj odpada čistilna naprava ne bo mogla prečistiti v doglednem času.

Tako bo »kakec«, ki bi moral vašo hišo REDNO zapuščati, udaril skozi vaše cevi tam, kjer so bile te najbolj dotrajane in šibke.

Nekomu bo mogoče uničil dnevno sobo, spet drugemu jedilnico, tretjemu pa klet in predsobo.

Ljudje, ki razumejo, da je odtočni sistem vitalni element zdravja njihove hiše, ne bodo tako trapasti, da bi zamašitev ignorirali. Prav tako se ne bodo sprenevedali in poskušali težave rešiti na način, da bodo v uničeni dnevni sobi samo zamenjali parket ali »zaflikali« strop.

Ne, pametni ljudje ukrepajo tako, da takoj počistijo svoje odvajalne cevi, hkrati pa vanje nehajo metati nesnago.

KO se zamaši stranišče, najprej najdemo krivca za to in ga odstranimo!

Moderen pristop k zdravju - ko se zamašita dimnik in stranišče, mi gledamo kuhinjo

Če nam hišo uničuje odpad iz kanalizacije, moramo popraviti kanalizacijo, ne pa kuhinje.

Verjetno se sprašujete, zakaj vam to opisujem, kakor da ste nespameten 5 letni otrok.

Žal je tako, da ko gre za hišo, vsi razumemo, da se rešitev skriva v čiščenju odtoka in da moramo težavo odkriti  v stranišču, ne pa v kuhinji.

Kaj pa delamo, ko gre za naš »tempelj«, našo telesno hišo?

Se zavedate, da nekatere stvari, ki jih dajte vase in nase in ki jih razmišljate, dobesedno mašijo vaš limfatični sistem in s tem dajejo nemogočo nalogo ledvicam, ki bi morale ta odpad predelovati in odplakovati iz telesa?

Večina ljudi (žal tudi zdravnikov) se tega ne zaveda.

Zato v naši družbi prihaja do tega, da se ljudem skoraj rutinsko predpisujejo zdravila, odstranjujejo se jim otečeni limfni vozliči in vitalni notranji organi, kar na dolgi rok za vaše telo prinaša katastrofalne posledice nepojmljivih razsežnosti. Slednje vam jih bom opisala v kakšnem od prihodnjih blogov (če vas te vsebine zanimajo, se vsekakor prijavite na novice).

Glavna težava takšnega pristopa k zdravljenju telesa je v tem, da poskušamo človeka zdraviti na način, da bi popravili škodo, ki je nastala v kuhinji (krvi), medtem ko se krivec nahaja v limfi.

Ko je težava enkrat vidna v kuhinji (na krvi), to pomeni, da smo zabredli že zelo globoko, kajti če se pokvari kuhinja (če je kaj resnično narobe s krvjo), prebivalci hiše (celice) kaj hitro stradajo in umrejo.

V nadaljevanju boste videli, kako skoraj vse težave, ki jih ima moderni človek, izhajajo iz preprostega dejstva, da se je ljudem zamašil odtočni sistem in jim je »kakec« začel  najedati vitalna tkiva telesa: možgane, ožilje, živčni sistem, prebavila ipd.

Spoznali boste tudi, kakšna je rešitev za odmaševanje odtočnega sistema in katerim dejavnostim in snovem se morate izogniti, da svojega sistema ne bi še naprej mašili.

Glavna težava MODERNEGa pristopa k zdravljenju telesa je v tem, da poskušamo človeka zdraviti na način, da bi popravili škodo, ki je nastala v kuhinji (krvi), medtem ko se krivec nahaja v limfi.

Naše celice uničuje kislina, rešujejo pa jih baze

Nekateri od vas se zagotovo še spominjate kemije iz osnovne šole in najbrž ste si vsi zapomnili kakšne ure, ko ste delali s kislinami. Takrat vam je učiteljica rekla, da si morate nadeti očala in rokavice, da vas kisline ne bi poškodovale in vas ranile. Po drugi strani pa verjetno vsi zelo dobro poznate tudi vsaj eno zelo bazično snov, ki danes zopet prihaja v modo za umirjanje želodčnih in drugih težav, ki jih povzročajo kisline – sodo bikarbono.

Kot lahko vidite, v svetu in v naravi obstajata dva pola kemije: kisel in bazičen. Vse snovi, ki jih dajemo nase ali vase, lahko razvrstimo nekam na lestvico, ki obstaja med tema dvema skrajnima poloma. Nekatere stvari so nevtralne, druge močno kisle in tretje močno bazične, vse ostale pa so nekje vmes.

Zakaj je to pomembno, ko se pogovarjamo o zdravju in vitalnosti telesa?

Kisline so snovi, katerih naše telo ne prenaša dobro (tudi če vam kislina kapne na kožo, tega niste ravno veseli). Kri ima namreč PH vrednost 7,2, kar je rahlo bazično oziroma nevtralno. Če bi vaša kri postala kisla, bi v trenutku umrli, zato telo naredi vse, da do tega ne pride.

Kisline so namreč agresivni elementi, ki sodelujejo pri procesih razgradnje in razpadanja (tudi želodčna kislina ima to funkcijo pri razgradnji hrane), baze pa so tiste, ki gradijo in ohranjajo bitja pri življenju. V svetu morata seveda obstajati obe sili, problem pa nastane, ko se kisline znajdejo tam, kamor ne sodijo, oziroma, ko je kislin v telesu preveč.

Naj razložim, kako pride do tega, da vaše telo dobi preveč kislin. Kot sem že rekla, ima vaša kri PH v vrednosti 7,2. Ne glede na to, kaj počnete, bo telo vedno naredilo vse, da kri ohrani v tem stanju, saj bi vi v nasprotnem primeru umrli.

Določena hranila pa imajo, ko se prebavijo oziroma ko jih celice predelajo, za stranske produkte metabolizma kisline.

Po domače povedano: nekatera goriva, ki jih celice dobijo kot vir energije, proizvedejo veliko kislega »pepela«, druga pa veliko manj.

Temna plat (pre)hvaljenih beljakovin

Telo lahko za energijo izkorišča tri ključna hranila: sladkorje, maščobe ali beljakovine. Medtem ko pri pretvarjanju maščob ali sladkorjev v energijo telo ne proizvede skoraj nič kislega pepela, to ne velja za beljakovine.

Kot sem pisala že v prispevku o sladkorju, so beljakovine, oziroma natančneje aminokisline, edina hranilna snov, ki je telo v večini primerov ne more in ne želi (razen v primeru hudega stradanja) izkoriščati za produkcijo energije, temveč bi morale v prehrani igrati predvsem vlogo gradnikov naših tkiv.

Uživanje prevelike količine beljakovin si predstavljajte kot to, da bi nekdo želel hišo ogrevati s tem, da bi v svojo peč metal zidake namesto prave kurjave (olja ali lesa). Zidaki so odlični za zidanje hiše medtem ko so za kurjavo precej trapasto gorivo.

Podobno morate gledati tudi na beljakovine oziroma amino kisline. Potrebujete jih ravno toliko, kolikor jih potrebujete za obnovo vaših zidov, nikakor pa nima smisla, da z njimi poskušate ogrevati stanovanje. Če boste storili to, se zna zgoditi, da boste uničili svojo peč in zapackali svoj dimnik. Tega pa menda nočete, kajne?

In prav to neustrezne beljakovine počnejo v vašem telesu. Če jih vnašate v prevelikih količinah (kar počne večina ljudi), bodo celice po njihovi presnovi izdelale veliko kislega »kakca«. To se zgodi zato, ker so beljakovine edine kemijske strukture, ki imajo poleg osnovnih elementov vodika, ogljika in kisika, nase vezane tudi elemente dušika in žvepla.

Težava je v tem, da iz telesa zlahka odstranimo prve tri elemente, elementa žvepla in duška pa sta za našo presnovo problematična. Oba elementa ob razgradnji namreč tvorita kisline, ki jih mora telo nevtralizirati preden jih izloči, da ob tem ne bi prišlo do poškodbe tkiv.

Telo to za stori tako, da kjerkoli ob presnovi nastajajo kisline, izloča različne snovi, ki »objamejo« te kisline (sluz, maščoba, voda), da ne morejo škoditi telesu.

Hkrati telo ob stiku s kislinami za pomoč pri nevtralizaciji kislin pokliče tudi kalcij iz svojih mišičnih tkiv. Kalcij je bazičen element in pomaga nevtralizirati kisline (podobno kot soda bikarbona nevtralizira kis). 

Ker kisline ne smejo vplivati na PH krvi, jih celice torej »pokakajo« v limfatični sistem. Kadar teh kislin ni veliko, so naša ledvica sposobna, da jih poleg kislin, ki v telesu nastajajo zaradi drugih procesov (stres, intenzivna telovadba, umazan zrak, kemikalije ipd.) prek urina izločijo iz telesa.

Žal pa je tako, da ljudje celo življenje uživajo kislotvorno hrano v ogromnih razmerjih. Zjutraj začnejo z jajci ali mlečnimi izdelki, nadaljujejo z zrezki, končajo pa s siri in salamami in kruhom.

Spadate v to skupino tudi vi?

Obstajata le dve plati kemije: kisla in bazična. Kisline ubijajo, baze ohranjajo pri življenju.

Ne le kislotvorna hrana, tudi kislotvorno življenje

Pri novem načinu življenja na telo nima kislega učinka le hrana, temveč tudi voda, stres, pomanjkanje svežega zraka itd.

Težava je v tem, da ljudje danes poleg ogromnih količin beljakovin, ki jih zaužijejo bodisi v obliki živalskih izdelkov ali procesiranih rastlinskih izdelkov (meso, jajca, mlečni izdelki, mesni nadomestki), svoje telo kislinsko obremenjujejo tudi s tem, da pijejo klorirano vodo (klor v procesu oksidacije tvori kisline), kavo in sladke ter gazirane pijače. Poleg tega za nameček vdihujejo še kisel zrak (smog, onesnaževanje – vse to tvori kisline), niso dovolj na svežem zraku in zaradi takšnih in drugačnih razlogov ne dihajo pravilno, zato se ne morejo alkalizirati niti preko dihanja.

Nenazadnje so izpostavljeni tudi nenaravnim oblikam stresa (mobingi v službah, dolgi delovniki, gledanje v računalnik, pomanjkanje stika z naravo), ki prav tako na celice vpliva na način, da ob svojem dihanju proizvajajo več kislin.

Prehrana je torej le eden od kislotvornih elementov, je pa eden najbolj pomembnih, kajti prehranske substance so tiste, ki najbolj intimno in neposredno prodrejo v naše telo in so tudi količinsko najobsežnejše.

Težava je torej v tem, da današnji človek močno »predozira« sposobnost ledvic za presnavljanje kislin.

Ko ledvica ne zmorejo…

Kaj mislite, da se zgodi s telesom, ko začnejo odpovedovati njegove čistilne naprave?

Odpad, ki se je prej pomikal iz telesa in ustrezno filtriral, sedaj začne stati v vas kakor mrtev rečni rokav in se ne premika ne levo ne desno (limfni sistem namreč za razliko od krvnega nima črpalke, ki bi ga prisilila v gibanje).

Vsi vemo, kaj se zgodi z reko, ki jo nekdo ali nekaj zasilno zajezi. Začne smrdeti, postaja vedno bolj umazana, gosta in neprimerna za kopanje ali pitje.

Podobno se zgodi tudi z limfo.                                                                                

Kar morate prav tako vedeti o limfatičnemu sistemu je to, da je za razliko od bolj tekočega krvnega sistema baziran na maščobah, ki se pomikajo počasneje ali pa se sploh ne. Maščobe so namreč eden od agentov, ki jih telo proizvaja oziroma vpokliče zato, da se z njimi bori pred uničevalno naravo kislin.

Zato se nekateri ljudje na kratek rok počutijo bolje, ko poleg svojega kislo-tvornega življenja jedo več maščob: ker maščobe zaradi funkcije, kakršno opravljajo tudi v limfatičnem sistemu, ublažijo bolečine, ki so jih že začele povzročati kisline.

A polnjenje telesa z maščobami ni rešitev za naše težave.

Rešitev je pomik limfe in izločanje kislin iz telesa.

Če nimamo telesnih čistilcev in čistilnih naprav, se začne "odpad" nabirati v nas!

Iz telesa hočemo spraviti gnoj, ne bakterij!

Kaj se torej zgodi pri ljudeh, ki so dolga leta vase nalagali le snovi, ki so limfo zaustavljale (beljakovine in druge kislotvorne substance)? Pri teh ljudeh postane limfa tako trda in obsežna, da na določenih mestih telo ne more več zadrževati vsega tega odpada in popusti, še prej pa sili nazaj v hišo skozi limfne vozliče.

Limfni vozliči so odlični zbiralniki gnoja, ki nam jih je narava vgradila zato, da se v njih lahko s pomočjo bakterij predela trda in gosta limfa – podobno kot bakterije predelujejo kakec v kompostnem stranišču. Ko bakterije predelajo ta odpad, imajo ledvica spet lažje delo, prav tako pa gnoj sili iz telesa tudi preko kašlja ali nosu.

A glej ga zlomka, kaj stori večina ljudi, ko jim zatečejo bezgavke in začnejo pljuvati gnoj?

Zase vem, da sem takrat obiskala zdravnika, ki mi je predpisal antibiotike.

In kaj so antibiotiki storili?

Pobili so bakterije, ki so mi želele pomagati pri predelavi in izločanju mojega gnoja.

Kašelj je torej odšel, zatečene bezgavke tudi, gnoj pa je ostal v meni.

Če takšno neumnost storimo večkrat v življenju, pridemo do situacije, ko limfa enostavno postane premočna za naš sistem in začne vdirati vanj na mestih, na katerih smo genetsko šibki. Takrat lahko kisline pridejo do vitalnih organov in jim želijo škoditi oziroma jim škodijo.

Telo pa ima v tem primeru še zadnji obrambni mehanizem:

Tumorje. 

Tumorji so pravzaprav tvorbe, ki jih telo zgradi okoli organa oziroma skupka celic, ki mu je grozila poškodba s strani kislin ali pa je do te poškodbe že prišlo. Telo na kraj, kjer so kisline že poskušale načeti naša tkiva, privleče vse elemente, ki bi lahko zajezili te kisline: maščobo, vodo, kalcij in tvori tumorje.

Težava je v tem, da ti isti tumorji potem pritiskajo na organe in povzročajo človeku, ki jih ima, bolečine in nelagodje ter ovirajo delovanje vitalnih organov.

Sedaj se vam morda že svita, na kakšen način nastane druga »bolezen«, ki ugonobi skoraj 30% Slovencev.

Tumorji so tvorbe, ki jih telo zgradi okoli organa oziroma skupka celic, ki mu je grozila poškodba s strani kislin ali pa je do te poškodbe že prišlo.

Rak ni bolezen

Rak, pred katerim danes ljudje tako zelo trepetajo (v preteklosti sem se ga močno bala tudi sama), da si preventivno odstranjujejo organe in panično hodijo na pogosto nevarne preglede (mamografije, kolonoskopije ipd.) glede na moje dosedanje raziskovanje pravzaprav ni bolezen, temveč gre za poškodbo.

Poškodbo celičnega DNK-ja.

Poškodbo celic naredijo kisline, o katerih sem prej govorila. Kisline so tiste, ki uničijo strukturo vaše tovarne (celice). Če kislina načne celico, lahko uniči njeno centralno kurjavo, kuhinjo ali dnevno sobo. Celica tako postane hiša, ki ne more več skrbeti zase. Nekaj ji manjka.

Kot veste, pa se celice delijo in umirajo vsak dan. Celice, ki jih je poškodovala kislina, počnejo isto:

Delijo se in množijo.

In ker niso takšne, kot morajo biti, niso več sposobne telesa oskrbovati z energijo, kot so to počele poprej.

In če teh celic postane preveč, telo postaja vedno bolj šibko in nesposobno, saj ima vedno manj tovarn, ki bi zanj proizvajala energijo, ki jo potrebuje za svoje življenje.

Alkalizirajmo sebe in svet ali umrimo

Če želimo zdravo kuhinjo (celice), potrebujemo zdravo in pretočno kanalizacijo (limfo)

Kakšen je torej recept za to, da pomaknemo limfo, da začnemo odmaševati svoj zastali odpad in da zaščitimo celice pred poškodbami kislim in regeneriramo svoje telo?

Veliko ljudem je verjetno težko brati o raku in tumorjih in tovrstnih težavah. A strah pred raziskovanjem samo po nepotrebnem v nas krepi strah pred to tabu temo. Pomembno je, da razumemo, kaj poškoduje naše telo in kaj vse ga lahko reši.

Kot ste videli hrana nikakor ni edina: tu je še voda, pa oblačila, kozmetika, način razmišljanja ipd.

A vsekakor vam svetujem, da spremembe začnete uvajati pri hrani. Konec koncev človek vase v povprečju dnevno spravi pribl. od 1,5 do 2kg hrane, kar predstavlja velik potencial tako za celično regeneracijo, kot za celično degeneracijo.

Če želite alkalizirati svojo limfo, v prvi vrsti prenehajte uživati hrano z veliko beljakovinami (živalski izdelki, izolirane beljakovine iz rastlin v obliki praškov ali mesu podobnih izdelkov). Za čas »čiščenja« na minimum zmanjšajte ali celo za nekaj časa izločite beljakovinsko bogate oreščke in semena. Nekateri od vas (tisti s hujšimi težavami zaradi kislin: na primer tisti, ki že imate artritis, revmo, multiplosklerozo, močno napredovano srčno-žilno bolezen ali raka) pa boste morda morali umakniti tudi stročnice in žita in svoje telo za nekaj časa hraniti zgolj s sadjem in zelenjavo.

Obstajajo tudi ljudje, ki imajo poleg močnega limfatičnega zastoja zaradi obilice neprimerne hrane iz preteklosti (ne le svoje, morda celo od staršev in preteklih generacij) zelo oslabljen ali poškodovan tudi prebavni trakt, kar jim onemogoča, da bi ustrezno izkoristili hranila iz sadja in zelenjave. Takšni ljudje morajo za kratek čas včasih poseči celo po rešitvah, ki se na prvi pogled zdijo ekstremne, vendar so zanje skoraj nujne: presno sadje in zelenjava, sadni sokovi, vodni ali suhi posti.

Da se ne boste  preveč bali: veliki večini ljudi zelo pomaga že samo to, da odstranijo najbolj kislotvorno hrano (živalske izdelke in procesirano hrano – bel kruh, čipsi, sladkarije ipd.) in da preidejo na celostno rastlinsko prehrano brez olj, kot jo priporočam v svoji knjigi in v svojem coaching programu.

Če menite oziroma sumite, da vaše zdravstveno stanje zahteva radikalnejše prehranske in druge življenjske ukrepe (menjava pitne vode, službe, ipd.), mi lahko svojo situacijo zaupate v zasebnem sporočilu in usmerila vas bom do strokovnjakov, ki vam bodo lahko na tej poti pomagali.

Tudi sama sem se odločila, da bom zaradi velikega števila ljudi v stiski, ki se name obračajo z izzivi, ki presegajo sicer čudovito sposobnost celostne rastlinske prehrane brez olj, v kratkem začela z uradnim izobraževanjem za specialista za celično regeneracijo s pomočjo sadja in zelišč pri naturopatu dr. Robertu Morseju, ki s tovrstnim zdravljenjem ljudem pomaga že več kot 42 let.

Če ste s tem člankom pridobili vpogled v to, kaj se morda dogaja z vašim telesom, se vsekakor prijavite na novice, saj bom v prihajajočih prispevkih tej temi namenila veliko pozornosti in dodatnih razlag.

Tumorji so tvorbe, ki jih telo zgradi okoli organa, oziroma skupka celic, ki mu je grozila poškodba s strani kislin ali pa je do te poškodbe že prišlo.

Sporočilo za domov: Zdravje je kot bančni račun

Zdravje je kot bančni račun - bolj kot je izčrpano, večje depozite potrebujemo, da pridemo na "zeleno vejo"

Ko sem se poglobila v svet limfe in razumevanje telesa kot celote, sem začela razumeti, zakaj so nekateri ljudje bolj ranljivi že takoj po rojstvu, zakaj morajo nekateri za svoje zdravje garati toliko bolj kot drugi in zakaj morajo nekateri sprejeti toliko bolj »radikalne« pristope k prehranjevanju.

Limfatični sistem namreč v večini podedujemo od svoje mame, prav tako pa se prek nje tudi hranimo. Glede na to, da je današnja prehrana polna kislotvornih živalskih produktov in procesirane hrane, ni prav nič čudno, da se otroci že rojevajo preobčutljivi – njihovi limfatični sistemi in ledvica so lahko polni še preden dobro prijokajo na svet.

Predstavljajte si, da se to dogaja iz generacije v generacijo, neustrezni prehrani pa prištejte še klorirano vodo, stres, življenje v zaprtih prostorih. Hitro vam bo postalo jasno, da to ni način življenja, ki človeštvo vodi v srečo, zdravje in zadovoljstvo.

A vse ni tako črno, kot se morda sliši. Svoje zdravje imate VEDNO priložnost prijeti v svoje roke. A morate se zavedati, da se boste nekateri od vas zanj morali malce bolj potruditi.

Zdravje je namreč kot bančni račun, stvari, ki jih pijete, jeste, dihate, počnete in mislite, pa so bodisi depoziti ali dvigi iz tega bančnega računa.

Če ste vi in vaši predniki tri generacije zgolj in samo jemali iz računa, boste morali narediti veliko ogromnih pologov, da boste sploh prišli na ničlo, kaj šele v pozitivno stanje. Limfa je gromozanska in njenega pomika ne boste doživeli iz danes na jutri.

 

Zdravje je kot bančni račun: stvari, ki jih pijete, jeste, dihate, počnete in mislite so bodisi depoziti ali dvigi iz tega računa.

Zgodbice o »detoxu« v enem tednu so pravljice za potrošnike, ki se jim prodaja razna dopolnila in čaje, katerim sem sama verjela v času svoje naivnosti.

Danes razumem, da moramo posledice 20 ali več let in celo generacij zlorab lastnega telesa nekateri popravljati malce dlje.

A proces je zanimiv in pester. Začnete s tem, da umaknete hrano, vodo in dejavnosti, ki so dvigale zdravje iz vašega računa (meso, jajca, mleko, ribe, procesirana hrana, sladke pijače) in jih nadomestite z dejavnostmi in hrano, ki polagajo na vaš zdravstveni račun (sveža zelenjava, sadje, naravna škrobna živila – manj beljakovin, tem bolje). Šele ko se vaše telo ustrezno hidrira, si privoščite kakšen daljši sočni ali vodni post (toplo vam priporočam, da vse to delate pod nadzorom strokovnjaka). Počivajte, hodite na sprehode, sprehajajte se bosi, bodite v stiku s tem kar ste in kdor ste.

Življenje postane povsem drugačno, ko začnete častiti bitja in stvari, ki jih je ustvarilo vesolje, namesto predmetov in substanc, ki jih je ustvaril človek. Ugriznite v sočno pomarančo ali lubenico, medtem ko sedite nekje na soncu, pod krošnjami dreves in ugotovili boste, kako blaženi ste lahko in kakšne neverjetne užitke vam ponuja preprosto življenje.

V naslednjih prispevkih bom še več pisala o limfatičnem sistemu in problematiki, ki nastaja zaradi pomanjkanja razumevanje tega sistema, zato se ne pozabite prijaviti na novice.

Če imate izzive, pri katerih bi si želeli moje pomoči, stopite v stik z mano ali pa se pridružite naši Facebook podporni skupini. Vabljeni ste tudi, da mi sledite na socialnih medijih. Na Facebooku in Instagramu ter Youtubu namreč redno objavljam svoja opažanja, uvide in uporabne recepte in nasvete za boljše življenje, ki jih lahko takoj prenesete v prakso.

Če si želite moje osebne pomoči, ki vam jo lahko nudim kot prehranska svetovalka, se lahko prijavite na moje prehransko svetovanje za posameznike ali na skupinsko prehransko svetovanje in spremembe uvedete hitro in korenito.

Če imate podjetje in si želite, da bi bili vaši zaposleni bolj zdravi in vitalni, pa lahko svoje podjetje prijavite na moje prehransko izobraževanje za podjetja.

In zapomnite si:

Nikoli ni prepozno, da začnete skrbeti zase. Še posebej tisti, ki razmišljate o potomstvu, sedaj veste, da na zdravje otroka vpliva tudi sedanje stanje vaših celic in limfatičnega sistema, zato ne bodite neodgovorni do svoje in njihove prihodnosti.

Do naslednjič!

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

14 Responses

  1. Zelo zanimiv clanek, vendar je v vsej tej obilici podatkov in clankov najvecka dilema komu verjeti in komu ne. Kaj ni tako, da telo potrebuje beljakovine za prezivetje, za energijo? Se res da (ne samo) preziveti (pac pa tudi kakovostno) na sadno-zelenjavni dieti? Nekoc mi je nekdo razlagal, da ima prijateljico, ki je za krajsi cas sla na nekaksen detox, jedla je samo sajde in zelenjamo (se mi zdi) ampak je bila sprememba tak sok za telo, da ima sedaj alergijo na gluten. Poraja se mi vprasanje, ce je vse tako “preprosto”, (se pravi zdrava prehrana zdravo telo) zakaj zdravniki in medicinska stroka ne poudarjajo toliko zgoraj omenjenega, da moramo jesti bolj primerno in s tem preventivno skrbeti za svoje telo… in predvsem to – ce je rak posledica tega, da nase telo sciti samo sebe pred kislinami – zakaj zdravniki tega ne povedo svojim pacientom? Oz. Zakaj se tudi zdravniki sami prehranjujejo neprimerno…

    1. Treba je na te diete it postopoma, ker so vmes lahko mocne krize zdravljenja. Ne gre to na horuk, ker veliko ljudi ima tud slaba crevesja, ki ne absorbirajo dobro. Ogromno enih zadev je treba postimat in ne vem kako je ta kolegica sla na dieto,kaj konkretno je jedla, pila…. Tko da tezko recem, kja ga je biksala. Jaz sem bla 2 mesca na takem detoxu ampak sem sla postopoma v to po navodilih nekoga ki se s tem ukvarja in sem ful gnoja spravla iz sebe. Pol sem zdej malo prekinila, poleti ko bojo lubenice in vec sadja bom spet sla. Nic na silo vse pocasi. Zakaj tega zdravniki ne povedo? Ker ne vejo, ker ne razumejo teh sistemov. Ker se ucijo “ubijat” celice, ne pa jih regenerirat. Saj bom v naslednjih tednih se vec clankov napisala na to temo in malo bolj obrazlozila vse te situacije😊. Hvala za komentar in odlicna vprasanja!

      1. Živjo Špela! Praviš, da si spravila iz sebe ful gnoja – kako to izgleda v praksi, če smem vprašat in če ni preveč osebno? O tem govori tudi Bianca v svojih videjih in mi je fascinantno-scary 😀 Kako dolg mora biti detox, da pride do takšnega čiščenja telesa in kako pogosto ga je priporočljivo ponavljati? Hvala za odgovore 🙂 Top članek!

        1. ojla. verjetno je pri vsakemu malo drugače. Lih v podrobnosti nebi šla tukaj, predvsem sem veliko gnoja izkašljala (konec januarja sem mela 10 dni ful zatečene bezgavke in kašljala sem za umret pa tak rjav gnoj trd mi je šel iz grla in potem v februarju tudi. Zdaj sem malo prekinila ta potek ampak planiram začetek poletja še enx to narest za kak mesec dva, ko bo na voljo velik svežega sadja. Ampak glej, nisem specialist za to še ker je treba ful naštudirat. Če te zadeva interesira najboljše da kontaktiraš bianco ali kakega drugega detox specialista pa ti oni nardijo najprej iridiologijo in tud plan. Ker vsi smo drugače “zabasani” in telo se ful različno odzove pri vsakem tako da ful ni nekih pravil, kako hitro se detox začne….Sory ker ti nisem nič pametnega povedala he he.

  2. Pa se eno malce neumno vprasanje… tudi citrusi, nekatera zelenjava… so kisli. Seveda se verjetno ni treba povsem odpovedati vsemu kislemu, ampak sam recimo rad jem zelo kislo solato z veliko kisla in imam najraje kislo sadje – mar ne to pomeni, da mi s tem telo sporoca da potrebuje vec takih kislin? Verjetno mi manjka precej podlage in je vprasanje zelo neumno. Mi je pa zanimivo, da se pri razgradnji beljakovin v telesu sprosca kislina, nikoli si ne bi mislil… 😮

    1. Ojla. Limona je sicer kisla, ampak tu se ne gre za to, kaksni so stranski produkti presnove limone in pomaranc in podobnih zadev. Sepravi ko celica “poje” limono, kaksen je njen kakec. In ta kakec ni kislina. Ker sadje je pretezno sestavljeno iz vode, enostavnega sladkorja in ima nekaj malega aminokislin in mascobnih kislin. Zato ko celica je sadje ni skoraj nic kislinskih produktov, pa se veliko vode zauzijemo in se lahko zacne limfa pomikat, ki se prej ni mogla, ker smo jo stalno basali s kakcem. Upam, da sem prav povedala. Torej agrumi so odlicno sadje z bazicnim ucinkom. Pri tej zadevi se gre za to da nekatere snovi imajo za stranki produkt veliko kislin, nekatera hrana pa nic, ker nima nase vezanih takih elementov, ki bi to povzrocali. Saj ni treba jesti ves cas strogo bazicno hrano. Samo tok je treba jest da ostajamo na bolj bazicni strani. No, ce pa imamo zelo poskodovane celice ali tumorje, takrat pa moramo biti veliko bolj pridni, ker smo pac telo spravli v zlo nehvalezen kronicen polozaj. Upam da sem nekako odgovorila. Saj to za beljakovine se ze dolgo ve, da so stranski produkti celicne presnove kisline, pa da prevec beljakovin obremeni ledvica samo ne znajo alpa nocjo tega nam obelodanjit.

  3. Odličen prispevek, odlična vprašanja in odlična odgovora…
    Meni je pa zanimivo in čudno tudi to, da neki hudi prehranski svetovalci tako zelo pozitivno gledajo in razlagajo ketonsko prehranjevanje- torej beljakovinsko-maščobno, kot da je to edino pravilno, kot pravi Gorazd, komu hudiča verjet, ali je to morda to, da telo v nekaj prisiliš, kar težko verjamem !!
    lp, J ožica

    1. Hja, saj ravno to je fora. V štartu je lahko bolje na ketonski, ker se je maščobe in maščobe blažijo bolečino, ki nastane zaradi kislin. Ampak ne odstranijo vzroka, zaradi katerih so te kisline nastale. Ok, odstranijo procesirano prehano, tako da to je en plus. Ampak to, da se bi človek celo življenje hranil z maščobami in živel na ketonih je pa traparija, skregaa z našimi naravnimi instinkti in naravnim redom. Če bi se vsi hoteli ketonsko prehranjevati, bi na svetu lahko ostalo le 10% populacije. Post je na kratek rok koristen, oni pa s ketonsko dieto hočejo telo “prevarat”, da je celo življenje na postu, kar pa nima nobenega smisla.

  4. Logično, da ne bodo povedali, saj želijo, da se ne prehranjujete pravilno, saj se potem zdravite z zdravili ali operacijami, katere pa niso zastonj oz. zelo draga. Saj od zdravih ljudje profitirajo, nimajo koristi, jim ne prinesejo zaslužka.

    1. Ma jaz se vedno mislim, da so zdravniki dobri ljudje, ki imajo pac napacne informacije iz svojega faksa..edina njihova tezava je po navadi ego, da ne poskusijo videti stvari tudi iz perspektive, ki je njim nepoznana. Ni da prikrivajo stvari, enostavno jih ne poznajo in ne razumejo in zato predpisujejo, kar predpisujejo. Saj tudi oni ne jedo optimalne hrane in tudi oni svojim otrokom predpisujejo antibiotike ipd. Problem je sistem v katerem se izobrazujejo, ne oni kot ljudje….

  5. Zanimiv in jasen zapis o limfi in njenem vplivu na zdravje. Zanima me pa nekaj- za proizvodnjo hormonov naj bi bile maščobe nujno potrebne. Kako je torej s tem? Pri prehrani, kot jo predlagaš ti, je vpliv maščob zelo minimalen oz. zmanjšan- posebej živalskih.
    Hvala za odgovor.

    1. Hojla. Hvala za komentar. Ko govorimo o maščobah, moramo najprej razumeti, da večino maščob lahko telo tvori iz katerekoli hrane in da maščobne kisline niso le v oljih in živalski hrani, temveč tudi v vsej rastlinski hrani (maščobne kisline so v jabolkah, hruškah, rižu, solati itd.). Na primer če ješ krompir, riž, sadje in zelenjavo, lahko telo ob zadostnem vnosu kalorij tvori nujno potrebne maščobe za svoje delovanje. Zato je večina maščob v prehrani neesencialnih. Obstajajo pa maščobe, ki so esencialne in jih telo ne more tvoriti samo (te maščobe so omega 3 in omega 6 maščobe, ki jih dobiš iz zelenolistnate zelenjave, določenih oreščkov in semen. Pomanjkanje maščob v današnji družbi ni nek problem, presežek je pa druga zadeva. Skratka, če se fokusiraš na to, da ješ veliko sadja in zelenjave in nekaj malega oreškov in semen ter naravna škrobna živila ti maščob ne bo manjkalo.

  6. Super prispevek!
    Mogoče če še ne poznaš, pozanimajse za Planet Zdravja. Oni ful govorijo o limfi in o vegi hrani na splošno.

    1. Hvala, sem že slišala ja;) tole o limfi je zame groundbreaking stanje blo. zdej vedno bolj razumem, kako se razvijejo določeni simptomi, ki jim pravimo “bolezni”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.