5 najbolj škodljivih nasvetov za hujšanje in dobro zdravje
Še koga razkuri, ko mu 40 letni sorodnik, ki v mladosti nikoli ni imel in ni reševal problemov s težo in zdravjem, deli svoje “preverjene” nasvete za hujšanje? »Ja punca, malo manj bo treba jest, pa malo več se gibat!« je nekakšna družbena mantra, ki jo vsi ponavljajo, pa nekako ne pomaga ravno tistim, ki […]
Vadba – ključ do uspeha? Ne, če hočete biti vitki za vedno
Telovadba z namenom hujšanja je kot kurjenje pri odprtih oknih Bi se radi znebili špehca, pa ne gre? Vam povem skrivnost? Lahko greste na vse vadbe sveta, najamete najboljše trenerje, pa vam garantiram, da vam to ne bo prineslo TRAJNEGA vitkega telesa ter dobrega počutja in zdravja. Zakaj? Preprosto zato, ker ste se pospravljanja svojega […]