Prehrana za katero smo bili rojeni – “resnica” na testiranju

Pred nekaj meseci je nekdo od mojih prijateljev na družbenih omrežjih delil objavo precej znanega slovenskega prehranskega mnenjskega voditelja, ki se je širokoustil, kako pristranski so nekateri prehranski svetovalci, v smislu, da se popolnoma odpovedujejo določenim skupinam prehrane. Pri tem je v isti koš vrgel lchf svetovalce (ki se ukvarjajo z dietami z nizkim vnosom […]

Resnična cena »keto« diet – vaše zdravje – 2. del

Predstavljajte si, da ste v restavraciji. Natakar pride do vas in vas vpraša, kaj boste jedli? Vi ga vprašate: “Ja, kaj pa imate?” Potem vam začne naštevati: Danes imamo na meniju specialiteto: Zrezek, da te kap, na voljo je tudi Piščanec na impotentni način, izbirate lahko med različnimi predjedmi iz Rakavega menija, navdušile pa vas […]

Jej vsega po malo in bodi zmeren – lažje reči kot izvesti

V zadnjih letih se je s strani vitkih »vsejedcev«, ki želijo svetovati ljudem pri hujšanju, razpasel stavek: »Najbolj zdravo je jesti vsega po malem.«  Prav tako ta stavek vneto ponavljajo starejši ljudje. Ta generacija se je rodila in odrastla v dobi med svetovnimi vojnami. Takrat je bilo malo ljudi tako »bogatih«, da bi si lahko […]