Endometrioza – kako vam lahko pomaga prehrana (Polončina zgodba)

Endometrioza – prehranska obravnava vas lahko reši bolečin! po toliko letih sem se končno počutila dobro, polna energije in sem si iz čistega veselja kot majhen otrok namesto čokolade za nagrado, vzela sprehod po sončku v naravi in se zahvaljevala vsakemu in vsemu okoli sebe, da lahko hodim, ne pa da v krčih skrčena v […]

Artritis – Estera je med zdravili in prehrano izbrala hrano!

Estera Vehar je moja sestra. Zakaj sem jo torej prosila za intervju? Ker je s pomočjo mojega bloga in nasvetov premagala diagnozo artritisa in se je uspešno izognila zdravilom, ki jih je zanjo že predpisal zdravnik.

Chronova bolezen – premagala jo je s prehrano! intervju z Žano Hrastovšek

Žana Hrastovšek je ustvarjalka receptov z rastlinsko prehrano in tudi nutricioniska, ki je opravljala licenco za zdravo rastlinsko prehranjevanje na inštitutu T. Colina Campbella, ki je med drugim tudi avtor Kitajske študije, knjige, ki je že pred leti pokazala močno povezavo med uživanjem živalskih izdelkov in različnimi kroničnimi degenerativnimi boleznimi. Žana sledi istim načelom prehranjevanja […]

Rak – ko ga boste razumeli, se ga ne boste več bali!

Prvih skoraj 30 let svojega življenja sem živela v strahu pred grozno boleznijo, ki ji pravimo rak, za katero sem menila, da ne izbira svojih žrtev in se zahrbtno, brez opozorila pojavi pri komurkoli, ne glede na njegov življenjski slog in izbire. K sreči sem se v zadnjih letih zavestno odločila, da se bolezni, ki […]

Kako in zakaj je novinarka postala nutricionistka?

Špela Vehar – nutricionistka. Nikoli si nisem mislila, da bo moja karierna pot zajadrala v to smer, saj sem bila kot otrok in mlado dekle pravo nasprotje zgleda zdrave prehrane. Moja mama pravi, da sem po tistem, ko sem začela hoditi v vrtec, v trenutku prenehala jesti vso zelenjavo, tako da so moji obroki vsebovali […]

Osebno prehransko svetovanje z intenzivnim mesečnim spremljanjem

Razmišljate o tem, da bi najeli prehranskega svetovalca za osebno svetovanje pa ne veste, če bi bilo to primerno in uporabno za vašo specifično življenjsko situacijo. V spodnjih vrsticah smo za vas strnili potek našega svetovanja in njegove ključne prednosti in lastnosti, da se boste lahko lažje in bolj informirano odločili za morebiten naslednji korak. […]

Prehrana za katero smo bili rojeni – “resnica” na testiranju

Pred nekaj meseci je nekdo od mojih prijateljev na družbenih omrežjih delil objavo precej znanega slovenskega prehranskega mnenjskega voditelja, ki se je širokoustil, kako pristranski so nekateri prehranski svetovalci, v smislu, da se popolnoma odpovedujejo določenim skupinam prehrane. Pri tem je v isti koš vrgel lchf svetovalce (ki se ukvarjajo z dietami z nizkim vnosom […]

Limfni sistem – spregledani ključ zdravja in sočasni vratar bolezni!

Zakaj ima nekdo raka in drugi srčno-žilno bolezen, tretji pa celo življenje pije in kadi in se mu nič ne zgodi? Limfni sistem ponuja odgovore na pereča zdravstvena vprašanja, s katerimi se ubada zahodni svet.
Če želite te odgovore dobiti tudi vi, morate začeti iskati rešitve tam, kjer jih drugi ne.

Novo leto – kako je lahko boljše za vas in za druge?

Novo leto. Čas ko mislimo, kaj si želimo ZASE, čas ko postavljamo SVOJE cilje in začnemo kreirati SVOJE sanje. Kaj pa, če bi letošnje leto začeli iz druge perspektive? Kako lahko to, da pomislimo na cilje in potrebe drugih, izpolni tudi vse naše želje?

Zakaj ne bi smeli zaupati trem največjim beljakovinskim mitom?

Večina ljudi meni, da so osebe, ki ne uživajo nobene prehrane živalskega izvora, neka nenavadna ekstremna bitja, ki imajo nenormalno nizke potrebe po beljakovinah, se skorajda ne gibljejo in morajo skozi različna življenjska obdobja do grama natančno paziti, kaj jedo, da se sploh ohranijo pri življenju.