Preoblikovanje telesa – izkušnja osebne trenerke Monike

Monika je zelo predana osebna trenerka, dolgoletna vegetarijanka, ki je pred najinim sodelovanjem že uživala praktično povsem rastlinsko prehrano in veliko trenirala. Zato ji tudi ni bilo jasno, kako je mogoče, da se ne more znebiti trdovratnih kilogramov, katerih je imela nekaj preveč, poleg tega pa jo je zelo motilo dejstvo, da se vsake toliko […]

Crohnova bolezen in Romanova zgodba – s pametnim načrtom prehrane do odličnega celjenja

Crohnova bolezen je huda degenerativna spremeba debelega črevesja, ki nastane zaradi napačnih prehranskih kombinacij, ki onemogočajo optimalno prebavo različnih hranil. Zaradi tega v črevesju pride do neželenega gnitja, fermentacije in povečanega delovanja mikroorganizmov, ki pa žal proizvajajo snovi, ki črevesje ranijo in povzročijo hudo vnetje. Če telo zaradi slabega delovanja endokrinih žlez tega vnetja ne […]

Nina J. – endometrioza ni večna obsodba

Endometrioza je poškodba različnih tkiv maternice, ki je naše zdravstvo ne zna razložiti in ustrezno ukrepati. Iz njim neznanih razlogov na zunanji strani maternice in jajčnikov nastajajo rane, ki se ob neustreznem celjenju spreminjajo v izrastline, ciste in se vnemajo in zato ženskam povzročajo hude bolečine. A kot vsako poškodbo, se tudi endometriozo da poceliti […]

Natalija Hrovat – od prenajedanja, utrujenosti in strahu pred ogljikovimi hidrati do uživanja v sadju, krompirju in življenju!

Natalijo poznam že od otroštva, saj se najini starši poznajo iz službenih obveznosti. Zato sem bila toliko bolj presenečena in začudena, ko se je obrnila name po pomoč. V nadaljevanju boste ugotovili, zakaj je tako mlada punca poiskala mojo pomoč in kakšne so bile njene težave s prehrano in telesom, s katerimi se je pred […]

Hujšanje po porodu ni samoumevno za vse (Intervju z Natašo Anderle)

Hujšanje po porodu je za nekatere mamice mala malica, saj to njihovo telo naredi spontano, oziroma pogosto še preveč intenzivno, druge mamice pa spadajo v kategorijo, kjer nič ne gre dol. V drugo kategorijo je še pred časom spadala tudi Nataša Anderle, ki se nikakor ni mogla znebiti viška kilogramov. K sreči so jo Facebookovi […]

Beti Holc

Beti se je pred najinim sodelovanjem soočala z bolečinami v kolenih, nabiranjem maščob okoli pasu, njen mož pa je imel simptome astme. Kaj se je zgodilo, ko je Beti spremenila svoje prehranjevalne navade?

Saša Kržič

Saša je po pomoč k meni prišla že z veliko znanja, pa vendar je tudi ona veliko odnesla. Več o njeni izkušnji v videu:

Rebeka Lukić

Rebeka je mlada mamica, ki je imela pred porodom že manjše težave z zdravjem, med nosečnostjo pa se je tudi zelo zredila. Takšen je njen rezultat s celostno rastlinsko prehrano in našo pomočjo: Rada bi samo povedala kako sem hvaležna da sem spoznala Špelo. kako se je moje življenje zaradi novega načina življenja spremenil. pred […]

Antea Mramor Bitenc

Antea je 28 letna mamica punčke Ule. Že kot mlado dekle je imela veliko težav s prehrano in zdravjem, zato si je po porodu želela vse to urediti.